Im Gruppenunterricht werden wichtige Informationen über die Anatomie der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates gegeben. Rückenfreundliches Verhalten wird demonstriert und praktisch von jedem Teilnehmer erlernt. Die systematische Einübung rückenfreundlicher Bewegungen, Körperhaltungen und Verhaltensweisen wird durch ständiges Austauschen von Erfahrungen innerhalb der Gruppe und gegenseitigem Motivieren gefördert. Die angestrebte rückenfreundliche Lebenseinstellung kann nur durch ein verändertes Körperbewusstsein erzielt werden.

Diese Ziele kann man nur mit einer verbesserten Sensibilität für den eigenen Körper erreichen, aus diesem Grund steht die Verbesserung der Körperwahrnehmung an oberster Stelle stehen.

 

Rückenschule